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BECKENBODEN-YOGA ENTSPANNT: Buch mit Übungsprogramm als Audio-Download
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Beckenboden-Yoga Online-Workshop
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Beckenboden-Yoga Online-Workshop Monatszugang
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Yoga für die Wirbelsäule - Sushumna Flow
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Meditation: Zentrierung zwischen Himmel und Erde
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Kundenstimmen:

Susanne Gehrmann
Das Thema Beckenboden begleitet mich viele Jahre. Erkrankungen, Verletzungen, Schwäche und Fragen nach meinem Platz, meiner Stabilität und meinem Wachsen führten mich zu Sarahs Beckenbodenyogakurs. Die Reise durch den 10wöchigen Kurs ist heute beendet und die Erfahrung ist sehr tiefgehend. Ich bin auf meiner
Judith Tam
Der BeckenbodenYoga Onlinekurs integriert so viele Aspekte. Neben dem Wissen um den Beckenboden und dessen Wahrnehmung, Entspannung und Kräftigung legt Sarah wert auf die vielfältigen Verknüpfungen des Beckenbodens zu anderen Körperregionen sowohl aus anatomischer, aber auch aus spiritueller, yogischer Sicht. Sarah
Carmen Hirschbeck
Der Urvertrauen mit Beckenbodenyoga-Onlinekurs war und ist für mich eine echte Offenbarung! Yoga war fast gänzlich Neuland für mich, trotzdem konnte ich mich gut zurecht finden und fühlte mich von Sarah an die Hand genommen und auf dieser sehr intensiven Reise gut begleitet. Es ist eine Entwicklungs -und
Sophie Pietsch
Sarahs Onlinekurs ist eine beeindruckende Sammlung aus Wissen und praktischen Übungen, die sich wunderbar eignen, um den Beckenboden erspüren zu lernen und dann auch anspruchsvoller mit ihm zu arbeiten.
Dr. Elke Marx-Ottmüller
In liebevoller Achtsamkeit nimmt Sarah uns auf eine wundervolle Yogareise durch die Fülle des Beckenbodens mit. Die Vielfalt zwischen Entspannung und Aktivierung des Beckenbodens, dessen anatomischen Grundlagen und spiritueller Bedeutung, ist beeindruckend. Definitiv ein Genuss für Anfängerinnen und Fortgeschrittene,
Ute Janda
Ich bin so dankbar und begeistert von deinem Beckenboden Yoga Kurs. Grossartige Arbeit die du da tust für alle die teilnehmen. Danke für dieses Geschenk!
Josy Frotton
Sarahs Videokurs ist super schön aufgebaut, um dich mehr und mehr mit deinem Beckenboden zu verbinden. Sarahs Stunden sind klar strukturiert und verbinden viele Elemente des Yoga miteinander (auch Mantra). Toller Kurs, sehr zu empfehlen.
Veronika Größwang
Beinahe jede Stunde dieses Online-Kurses löste einen "Aha-Moment" bei mir aus. Sei es, dass ich die Anatomie des Beckenbodens und dessen Zusammenhänge mit dem ganzen Körper nun besser verstehe und spüre, oder dass sich für mich das Mysterium "Mula Bandha" in ein wunderbares Geschenk gewandelt hat. Ich finde Sarah ist
Jörg Jäger
Ich bin immer noch in einem Art Zwischenzustand, tief in mir versunken und am Spüren und euphorisiert. Das war genau das was ich benötigt habe, Erdung auf so schöne Art und Weise. Du verkaufst offenbar nicht nur ein xtes Yoga-Label, Du bietest tatsächlich viel Neues. Oder Bekanntes in neuen
Lisa Ehrler
"Während 4 Stunden mit einem offenen Herz bei sich zu sein und bleiben und das alles vom vertrauten Zuhause aus, war für mich eine wunderschöne Erfahrung. Ich war zuerst ein wenig besorgt, dass es zu lang wird, aber die Stunden vergingen wie im Flug. Es war so abwechslungsreich! Und ich habe noch Tage nachgeschwungen.
Rezia C.
Dieser Monat intensiver Aufmerksamkeit, Zuwendung und Erfahrung hat meinen Beckenboden zu einem zentralen, lebendigen Teil von mir werden lassen. Er zeigt mir in jedem Moment, wie ich in meinem Leben unterwegs bin – wenn ich ihm „zuhöre“. Und er hilft mir, mich mit Mutter Erde zu verbinden, Stabilität und Vertrauen im
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ÜBER SARAH LUCKE

Sarah Lucke ist Ausbilderin für Beckenboden-Yoga, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Beckenbodentrainerin, Meditationslehrerin, Reiseleiterin und Mutter von zwei Mädchen. Sie unterrichtet seit 2005 Yoga und Meditation mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und gut geerdeten, präzisen körperlichen Ausrichtung. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare, Yoga- und Delfinreisen.  Online-Angebote und der Blog auf om-site.com erweitern ihr Wirkungsfeld.


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Traumreise an einen der schönsten Orte dieser Erde!

Schwimmen mit freilebenden Delfinen, Schnorcheln im wunderschönen Korallenriff, Yoga, Meditation, Schulter-Nacken-Entspannung, Redestabkreise und Singen… Hast du schon oft davon geträumt, mit freilebenden Delfinen zu schwimmen und zu spielen? Dann ist dies deine Chance, mit uns eine traumhafte Woche zu erleben! 


Genieße hier unser Video von einer der Yoga-Delfinreisen:


 


Deine Traumreise findest du auf