Finde in die Himmel-Erde-Connection

Diese Meditationsübung richtet dich wunderbar aus:

 Innere Aufrichtung
 Öffnung Wurzelchakra & Kronenchakra
 Zentrierung im Zentralkanal Sushumna Nadi
 Durchlässigkeit für die Energieflüsse aus der Erde und aus dem Kosmos
 Innere Zentrierung



Ich begleite dich

Mein Name ist Sarah Lucke und ich helfe Menschen, die tiefer in ihren Körper eintauchen und ihr Bewusstsein erhöhen möchten, ein gut geerdetes, befreites und genussvolles Leben zu leben. Ein Schlüsselelement dazu ist der Beckenboden, ebenso aber auch das Üben in liebevoller Achtsamkeit.
Seit über 17 Jahren unterrichte ich Yoga und habe dabei eine ganz spezielle, sehr wirkungsvolle und ganzheitliche Beckenboden-Yoga-Methode entwickelt, die an der Entspannung ansetzt. Dabei verbinde ich fundiertes anatomisches Wissen mit der bewussten Erfahrung im Körper und einer ganzheitlichen Ausrichtung von Körper, Geist und Seele. Seit einigen Jahren bilde ich zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen aus und leite damit die umfangreichste Beckenboden-Yoga-Ausbildung weltweit.



Course plan

Herzlich Willkommen!
Vorbereitung
Meditation
Weiterführendes & Abschluss